01
Yoga
Achtsame Bewegung, bewusster Atem und eine Praxis im Rhythmus der Natur.
- Yoga nach den 5 Elementen
- Kurse im Studio und bei der VHS
- Wald- und Wiesenyoga
- Paar- und Partner-Yoga
Ganzheitlich · live healthy
Bewege dich.
Spüre dich.
Lebe gesund.
Yoga, Meditation, Entspannung und achtsame Körperarbeit in Laichingen – persönlich begleitet von Renate Schmid.
Ein Raum für dich
und dein Wohlbefinden
und dein Wohlbefinden
GESUNDHEIT · ACHTSAMKEIT · BALANCE
GESUNDHEITS-YOGA-STUDIO LAICHINGEN
Ganzheitlich denken.
Individuell begleiten.
Hier verbinden sich Yoga, Meditation, Entspannung und Körperarbeit zu einem Angebot, das den Menschen als Ganzes wahrnimmt. In kleinen Gruppen oder im persönlichen Termin entsteht Raum zum Ankommen, Durchatmen und Auftanken.
✦
ANGEBOTE
Was darf dir
heute guttun?
Vom regelmäßigen Yogakurs bis zur individuellen Körperarbeit: Wähle den Weg, der im Moment zu dir passt.
02
Meditation & Entspannung
Stille und geführte Tiefenentspannung für mehr Ruhe, Klarheit und Regeneration.
- Meditation
- Yoga Nidra
- Entspannung
03
Körperarbeit
Persönlich abgestimmte, sanfte Anwendungen für dein körperliches Wohlbefinden.
- Osteopathische Behandlung
- Wirbelsäulentherapie nach Dorn
- Rücken-Nacken-Massage
- R.E.S.E.T. Kieferbalance
- Schröpfbehandlung
- Shiatsu Massage
YOGA IM JAHRESKREIS
Yoga nach den
5 Elementen.
Die Yogapraxis orientiert sich an den Jahreszeiten und ihren Qualitäten. Jede Phase setzt einen eigenen Schwerpunkt und lädt dazu ein, Bewegung, Atem und innere Haltung bewusst mit dem natürlichen Rhythmus zu verbinden.
Frühjahr
HolzSommer
FeuerSpätsommer
ErdeHerbst
MetallWinter
WasserKURSPLAN
Deine Zeit
für Yoga.
Bitte vor der ersten Teilnahme kurz Kontakt aufnehmen. So können wir gemeinsam klären, welcher Termin am besten passt.
Teilnahme anfragen
Montag
19.30 – 20.45 Uhr
VHS
Dienstag
19.00 – 20.15 Uhr
Yoga Studio
Mittwoch
19.00 – 20.15 Uhr
Yoga Studio
Donnerstag
18.15 – 19.30 Uhr
VHS
Samstag
14.30 – 16.30 Uhr
Yoga Studio
Wald- und Wiesenyoga
Mai bis Juli · jeden Mittwoch · 19.00 – 20.15 Uhr
Paar-Yoga und Partner-Yoga auf Anfrage.
TIEFENENTSPANNUNG
Yoga Nidra –
yogischer Schlaf.
Yoga Nidra ist eine geführte Tiefenentspannung in einem Zustand zwischen Wachen und Schlafen. Meist liegend in Shavasana führt die Reise durch Körperwahrnehmung, Atembeobachtung und ein persönliches inneres Ziel, das Sankalpa.
Tiefe Erholung
Stressabbau
Innere Ruhe
Selbstwahrnehmung
Du bleibst möglichst wach und bewusst, während Körper und Geist tief zur Ruhe kommen.
KÖRPERARBEIT
Sanfte Impulse.
Neue Balance.
Alle Anwendungen werden persönlich abgestimmt. Sie dienen der Entspannung und dem Wohlbefinden und ersetzen keine ärztliche Diagnose oder Behandlung.
01
Osteopathische Behandlung
02
Wirbelsäulentherapie nach Dorn
03
Rücken-Nacken-Massage
04
R.E.S.E.T. Kieferbalance
05
Schröpfbehandlung
06
Shiatsu Massage
60 MINUTEN · TERMIN AUF ANFRAGE
R.E.S.E.T. Kieferbalance
R.E.S.E.T. steht für „Rafferty Energy System of Easing the Temporomandibular joint“. Die 1995 von Philip Rafferty entwickelte Methode arbeitet mit sanften Berührungsgriffen an Kopf und Gesicht, um die Kiefermuskulatur zu entspannen und das Kiefergelenk auszugleichen.
Sie wird unter anderem bei stressbedingter Kieferanspannung, Zähneknirschen, Kieferknacken sowie Kopf- und Nackenverspannungen angewendet.
Termin anfragen
ॐ
„Die schönsten Ereignisse sind nicht
unsere lautesten, sondern unsere stillsten Stunden.“
Seit 1998
Yoga aus Erfahrung
ÜBER MICH · RENATE SCHMID
Mein Weg zu
Yoga & Gesundheit.
Yoga ist für mich kein sportlicher Wettbewerb. Es ist ein Weg, den eigenen Körper wieder wahrzunehmen, zur Ruhe zu kommen und neue Kraft für den Alltag zu finden.
Persönliche Einschnitte und körperliche Beschwerden haben mich selbst zum Yoga geführt. Seit 1998 erlebe ich, wie wertvoll das Zusammenspiel aus Bewegung, Atem, Meditation und achtsamer Körperarbeit sein kann.
Seit über 30 Jahren unterrichte ich Gruppen – heute im Gesundheits-Yoga-Studio, über die VHS Laichingen-Merklingen und in individuell abgestimmten Angeboten. Mir ist wichtig, Menschen ohne Leistungsdruck und mit Blick auf ihre persönlichen Möglichkeiten zu begleiten.
achtsam
persönlich
ganzheitlich
Om Shanti Renate
MEIN WEG
Erfahrung, die
gewachsen ist.
Kontinuierliche Weiterbildung verbindet fundiertes Wissen mit langjähriger Unterrichts- und Praxiserfahrung.
Beginn meines Yogaweges
Ausbildung für Sport in Prävention und Rehabilitation – und der Beginn einer bis heute prägenden Yogapraxis.
Yogalehrerin BYV
Vertiefung der Yogalehre und Aufbau einer ganzheitlichen, achtsamen Unterrichtspraxis.
Yoga-Therapie & Neuro-Yoga
Weitere Spezialisierungen, um Menschen noch individueller und körperbewusster begleiten zu können.
Heilpraktikerin & Osteopathie
Ausbildung zur Heilpraktikerin sowie mehrjährige Weiterbildung im Bereich Osteopathie.
Ausbildungen & Schwerpunkte
- Sport in Prävention und Rehabilitation
- Sportmedizinische Fitnesstrainerin
- Feldenkrais & Craniosakraltherapie
- Yogalehrerin BYV
- Yoga Nidra
- Chi-, Faszien- & Yin-Yoga
- Yoga-Therapie
- Touch for Health Kinesiologie
- Neuro-Yoga
- Heilpraktiker-Ausbildung 2018 – 2021
- Gesundheitsberaterin Medicavita
- R.E.S.E.T. nach Philip Rafferty
- Osteopathie 2022 – 2024
GESCHENKGUTSCHEIN
Zeit für Wohlbefinden verschenken
KONTAKT
Dein erster Schritt
beginnt mit einem Hallo.
Du interessierst dich für einen Kurs, eine Behandlung oder einen Geschenkgutschein? Schreib oder ruf einfach an – gemeinsam finden wir das passende Angebot.